EUR 75.71 USD 66.24
Курс валют на 11.12.2018
Наука

Ученые выяснили, в какую погоду плохо спится

Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего провели интересное исследование и выяснили, в какую погоду плохо спится. Оказывается, на качество сна прямо влияют температурные показатели.



Исследование длилось долгие девять лет и его участниками стали 765 000 жителей США. Ученые сравнивали информацию людей о бессонных ночах и температуру воздуха, данные о которой предоставил Национальный центр экологической информации. Как пояснил автор исследования Ник Обрадович, аномальное повышение температуры в ночное время даже на один градус приводит к тому, что каждые сто человек проводят по три бессонные ночи в месяц. Если представить, что температурные показатели начнут колебаться каждый день в течение месяца, то можно заявлять о девяти миллионах ночей с плохим сном. В случае если температура воздуха и дальше продолжит так меняться по ночам, то к 2050 году эти тревожные показатели вырастут как минимум в два раза.

Ученые отметили, что колебания температуры больше влияют на пожилых людей. Именно поэтому молодежь меньше страдает от бессонницы по ночам, чем люди, возраст которых превышает 65 лет. Отрицательное влияние теплых ночей больше наблюдается в летнее время года, поэтому можно говорить о том, что в теплых странах жители мучаются от проблем со сном гораздо чаще. Ученые уверены, что повышение температуры воздуха ночью негативно сказывается на сне, сокращая его, однако для окончательных выводов понадобится еще ряд дополнительных исследований.

По словам специалистов, плохой ночной сон делает человека не только восприимчивым к различного рода заболеваниям, а и сказывается на его психологическом состоянии. Появляется тревожность, вялость и унылое настроение.

Читайте также: СМИ: Первый запуск корабля \"Федерация\" будет перенесен на 2022 год

Автор: Нина Лукашева


Читайте также
Добавление комментария
Последние новости