Московское время
:
EUR 75.37 USD 65.31
Курс валют на 23.10.2018
Наука / Авторские материалы

Ученые: Бессонные ночи негативно отражаются на здоровье

Бессонные ночи, с которыми человеку приходиться мириться из-за работы, негативно сказываются на здоровье сосудов и сердца. Материалы научного труда ученых опубликованы в тематическом издании.



Ученые из Университета Аризоны в Тусоне проанализировали данные 984 взрослых жителей Пенсильвании. Добровольцев попросили составлять график отхода ко сну и пробуждения. Проанализировав данные, исследователи пришли к выводу, что каждый час отставания от графика сна на 11% увеличивал риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

«Врачи часто советуют людям придерживаться диеты и выполнять физические нагрузки, но нельзя забывать о сне, который может стать дополнительной профилактикой. Для хорошего здоровья люди должны каждый день ложиться и просыпаться в одно и тоже время», - рассказала Сиерра Форбуш, автор исследования.

Ранее ученые доказали, что бессонница приводит к ожирению.

Читайте также: Ученые: Бездействие людей при нарушениях связано с боязнью возмездия

Автор: Джанабилова Татьяна П


Читайте также
Добавление комментария
Последние новости