EUR 76.08 USD 66.92
Курс валют на 08.12.2018
Наука

Ученые: Отдых вредит здоровью человека

Ученые из Университета Ливерпуля и их коллеги из Университета Эрлангена рассказали, что пассивный отдых вредит здоровью. Безделье оказывает пагубное влияние на физическое и умственное состояние человека и ведет к обострению хронических заболеваний.



Ученые пришли к выводу, что отдых на пляже, который так любят люди. уставшие на работе, не поможет им восстановиться, он скорее повредит их здоровью. Эту теорию удалось подтвердить экспериментально.

Добровольцы провели две недели, не занимаясь ни умственной работой, ни физической. В итоге к концу исследования процент их мышечной массы уменьшился, уступив место жиру, также снизилась активность мозга и уровень IQ, он упал на 10-20 пунктов. Ученые говорят, что со временем интеллект восстановится, но не у всех людей это происходит в полной мере.

Чтобы избежать негативных последствий от пассивного отдыха, исследователи советуют не отказываться полностью от умственных и физических нагрузок, а также не увлекаться сном. Чрезмерный отдых ночью также может иметь негативные последствия для здоровья, а оптимальная его продолжительность составляет восемь часов.

Читайте также: Ученые обнаружили связь между интенсивностью тренировок и уровнем либидо‍

Автор: Погорелова Анастасия


Читайте также
Добавление комментария
Последние новости