EUR 75.39 USD 66.43
Курс валют на 15.12.2018
Наука

Ученые выяснили, какие продукты повышают иммунитет

Ученые выяснили, какие продукты повышают иммунитет. Ими оказались куркума и продукты красного цвета.




По результатам экспертов из Федерального исследовательского центра питания в России, следует употреблять куркуму вместе с овощами и фруктами красного цвета, так как именно такое сочетание продуктов помогает улучшить состояние организма и снизить риск других заболеваний.

Специалисты по диете советуют съедать их хоть раз в день, так как они долго поддаются метаболическим процессам. Под красными продуктами понимают: яблоки, вишни, помидоры и многие другие. Куркуму можно добавлять в еду уже после ее приготовления.

Эффективность этих продуктов было доказано вовремя проведения эксперимента на крысах. По словам диетолога, необходимо такое сочетание продуктов применять трижды в неделю, что бы увидеть результат. К тому же термообработка не ухудшает их полезный состав веществ.

Ранее научные сотрудники назвали пищевые привычки, которые приводят к раннему старению организма.

Читайте также: «Роскосмос»: Работу «Спектра-Р» продлили до 2019 года

Автор: Данилова Ольга


Читайте также
Добавление комментария
Последние новости