EUR 75.22 USD 66.42
Курс валют на 13.12.2018
Общество

Эксперты советуют начинать работу после праздников постепенно

Эксперты советуют после праздников, чтобы не навредить организму, начинать работу постепенно. В первые рабочие дни необходимо чаще общаться с коллегами, устраивать мини-перерывы и тогда удастся избежать стресса.



Со слов психотерапевта высшей категории Нины Ишутиной из Тюменского кардиоцентра, после длительных выходных ни в коем случае нельзя начинать вливаться в работу во всю мощь, переход должен быть постепенным. Желательно составить список важных дел и выполнять их поочередно. В этом поможет правильно распланированный рабочий день.

Важно, со слов эксперта, помнить о хорошем настроении. А поднять его поможет общение с коллегами, естественно, о приятном, и небольшие перерывы. Чтобы получить хороший результат, важно постепенно наращивать нагрузку и не оставаться на работе дольше положенного.

Читайте также: В Екатеринбурге запретили хаотичное расположение кондиционеров на фасадах

Автор: Джанабилова Татьяна П


Читайте также
Добавление комментария
Последние новости