EUR 75.39 USD 66.26
Курс валют на 14.12.2018
Здоровье

Назван доступный супер-овощ для улучшения здоровья и внешности

Российские ученые назвали самый доступный и самый эффективный супер-овощ для улучшения здоровья и красоты. Это обычные кабачки. Они не только помогают работе выделительной системы, а и способствуют выведению токсинов.



Ученые заявляют, что кабачки следует вводить в каждодневный рацион во время лета. Блюда из этого овоща способствуют похудению и улучшают внешний вид кожи. Дело в том, что кабачки обладают высоким уровнем клетчатки и обладают низкой калорийностью. В них много воды, а также белка и других полезных веществ, таких как магний, фосфор, калий, натрий, железо и кальций. При регулярном употреблении кабачков кожа приобретает более молодой и свежей вид, становится упругой и эластичной.

Также кабачки богаты на антиоксиданты, а это значит, что они эффективно выводят из организма вредные токсины. В кабачках много витаминов групп A, B и C. Кабачки способны успокоить нервную систему и очистить сосуды от бляшек, что особенно актуально для пожилых людей. По словам медиков, употреблять кабачки просто необходимо тем, кто страдает от диабета и других хронических заболеваний выделительной системы. Этот овощ обладает желчегонным и мочегонным эффектом, выводит радионуклиды и холестерин. При этом специалисты отмечают, что кабачки не следует употреблять при язве, гастрите и почечной недостаточностью.

Ранее Актуальные новости сообщили о пользе кабачков для здоровья.

Читайте также: Учёные составили АНТИТОП-5 детских сладостей, способных вызвать рак

Автор: Нина Лукашева


Читайте также
Добавление комментария
Последние новости