EUR 70.76 USD 63.72
Курс валют на 07.12.2019
Авторские материалы

Эксперт: Домашняя еда позволит сэкономить деньги

Специалисты в сфере диетологии рекомендуют отдавать предпочтение домашней еде, потому что она позволяет не только экономить деньги, но и контролировать качество используемых продуктов. Исследование было проведено в Сиэттле, США.



Специалисты провели соцопрос среди 400 жителей города. Они должны были ответить, что они ели за последнюю неделю. Полученные результаты были оценены при помощи Индекса здорового питания, рассчитанного Министерством сельского хозяйства США. Подготовленная шкала от 0 до 100 баллов показывала, насколько рацион участников исследования соответствует норме.

Показатель в 81 балл и больше означает, что питания является достаточно здоровым, при результате от 51 до 80 диета требует улучшения, а 50 и менее баллов указывает на некачественный рацион.

Как оказалось, те жители, которые употребляли домашнюю еду три раза в неделю, имели результат качества питания равный 67. При этом те, кто самостоятельно готовили дома, демонстрировали результат в 74 балла по шкале здорового питания.

Диетологи говорят, что основной причиной таких показателей является меньшее содержание сахара, жиров и калорий в домашней еде. Таким образом, готовка дома может не только сэкономить деньги, но и повысить качество рациона.

Автор: Погорелова Анастасия
Читайте также
Добавление комментария
Взять займ
Последние новости