Авторские материалы

Ученые рассказали о продуктах, которые помогут снизить риск развития болезни Альцгеймера

Ученые из США рассказали о продуктах питания, которые позволят существенно снизить риск развития болезни Альцгеймера. По словам специалистов, рацион имеет прямую связь с поведением генетических расстройств, которые проявляются в позднем возрасте.



По словам исследователей, примерно 850 тысяч жителей Великобритании подвержены риску развития болезни Альцгеймера. Ученые определили, что одним из факторов, которые стимулируют данный недуг, является режим питания и рацион. Питательные вещества в определенном количестве могут повысить активность мозга, которая не даст развиваться болезни.

Исследователи рекомендуют в первую очередь ввести в свой рацион достаточное количество белка. Данное вещество стимулирует работу мозга. Нейроны, которые получают питательные вещества посредством разложения белка, на протяжении длительного времени функционируют исправно.

Также рекомендуется потреблять нерафинированные углеводы. Они позволяют не только контролировать уровень сахара в крови, но и ускоряют усвоение кислорода. Также углеводы стимулируют выработку гормона под названием ацетилхолин, который стимулирует работу нейронов головного мозга.

По словам специалистов, необходимо также найти баланс потребления жиров. В частности, речь идет именно о растительных соединениях, которые наносят меньший вред организму в случае передозировки. Кроме того, стоит употреблять жиры размеренно, так как от большого их количества может пострадать пищеварительная система.

Для того, чтобы предотвратить развитие болезни Альцгеймера, рекомендуется практически полностью отказаться от сахара. Данное вещество негативно сказывается на процессе кровообращения, ввиду чего должное количество кислорода не доходит до мозга.

Автор: Махов Артем
Добавление комментария
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Последние новости