Эксперты назвали один простой ритуал, который офисные работники должны выполнять каждое утро, чтобы справиться со стрессом на рабочем месте. Как оказалось, секретный рецепт заключается в приветствии.



Специалист в вопросах карьеры Эндрю Розен рассказал, что в современном мире люди стремятся оставаться незамеченными, а потому утром многие приходят на рабочее место максимально тихо и забывают о классическом приветствии. Тем не менее, этот простой ритуал имеет большое значение для отношений между людьми. Он может снизить напряженность в коллективе и уменьшить стресс, испытываемый работниками в течение дня.

Каждый человек начинает свое утро с определенного ритуала, будь то тренировка, чашка кофе или пробежка. Приветствие с коллегами должно также стать своеобразным ритуалом, который улучшит рабочий процесс, занимая всего пару минут времени.

Эксперты составили небольшой список преимуществ, вытекающих из использования приветствия. Во-первых этот ритуал повышает атмосферу в коллективе, также такое простое проявление вежливости позволит разглядеть в коллегах их личность. Офис, в котором принято здороваться по утрам, становится более демократичным, этот ритуал также является отличным показателем отношения человека к его работе. Если кому-то трудно потратить пару секунд на то, чтобы поздороваться с коллегами, стоит задуматься о поиске нового места.

Эксперты говорят, что приветствие может быть очень важным для некоторых людей, так как такое обращение показывает их ценность в коллективе. Кроме того, если не поздороваться с другими сотрудниками утром, может быть крайне неловко говорить им “Привет”, когда потребуется их помощь в течение дня.

Специалисты в области карьерного роста говорят, что простое приветствие действительно помогает снизить уровень стресса в офисе и задать позитивное настроение работникам на целый день.