Каждый взрослый человек хорошо помнит себя в школе, а особенно состояние волнения и тревоги перед экзаменом. Научно доказано, что подобные переживания только вредят организму школьника, негативно сказываясь на работе головного мозга, что очень важно в сессионный период. Исходя из этих данных, стоит сразу отметить важность положительного настроя ребёнка перед волнующим событием, и помочь ему в этом могут в большей степени родители и другие члены семьи.
Как же морально обезопасить школьника от стресса, связанного с предстоящими экзаменами?
Подобная работа должна проводиться ещё задолго до назначенного события. Самую главную роль здесь играет отношение семьи к оценкам в школе в целом. То есть, когда мама и папа регулярно ругают ребёнка за плохие оценки или недостаточные знания по тому или иному предмету, ученик начинает постоянно бояться реакции родителей, а страх, как известно, способен блокировать активные мыслительные процессы. Таким образом, находясь в состоянии постоянного стресса, школьник при всём своём желании не сможет до конца понять излагаемый ему материал, и уж тем более не улучшит свои отметки.
Родители должны понимать сами, а после и убедить в этом своего ребёнка, что он совсем не обязан быть круглым отличником, и что оценки играют далеко не самую решающую роль в его жизни. Очень важно добиться ощущения школьником того, что дома спокойно примут любые его результаты.
Как помочь ребёнку доучить и повторить пройденный материал?
Каждый здравомыслящий человек осознаёт то, что за 1,5-2 месяца до самого экзамена невозможно выучить всё то, чего не запомнил за многие годы учёбы в школе. Родители несут полную ответственность не только за жизнь своего ребёнка, но даже за свободное время, и то, как школьник ним распоряжается.
Специалисты рекомендуют семьям начинать подготовку к экзамену уже за пару лет до выпускного класса. Важно помнить, что такой метод принесёт должные результаты только в случае систематического повторения и прохождения материала. Родители не должны бояться признаться детям в том, что и сами когда-то также волновались, переживали и даже писали шпаргалки, но сейчас, спустя столько лет, их знания по тому или иному предмету немного позабылись. Именно тогда и можно попросить школьника, чтобы он помог вам самим восполнить пробелы в знаниях, и просто пересказывал усвоенный материал. Таким образом мозг лучше и на дольше запоминает информацию.
Среди наиболее распространённых методов запоминания материала можно выделить три основных:
1. Рисование таблиц и схем. Этот приём больше подходит тем детям, которые привыкли воспринимать информацию «глазами». С помощью совместного составления разнообразных чертежей и плакатов, которые позже можно развесить в детской комнате, родители не только помогут ребёнку выучить предмет, но и достаточно сблизятся.
2. Игра в ассоциации. Многим школьникам присущ ассоциативный способ мышления. Вот здесь родителям важно вовремя это понять, и постараться не удерживать ребёнка над учебниками за столом. Если дети проявляют желание почитать книжки на свежем воздухе, или на берегу реки, не стоит запрещать это делать.
3. Восприятие на слух. Попробуйте предложить своему ребёнку прослушать аудио материал. Возможно это поможет ему добиться желаемых результатов. Слушайте разнообразные записи на дисках, а позже поговорите о том, что школьник запомнил.
Какие особенности молодого организма стоит учитывать в период перед экзаменами?
Каждому родителю важно помнить, что одной только зубрёжкой экзаменационных билетов в этом деле не обойтись. В последние месяцы перед предстоящей сдачей экзаменов особое внимание нужно обратить на питание ребёнка. В ежедневном рационе в обязательном порядке должны присутствовать продукты богатые белком, витаминами и фосфором. То есть школьник должен регулярно употреблять в пищу мясо, орехи, свежие овощи и фрукты, а также не помешает дополнительный комплекс витаминов, действие которого в основном направлено на улучшение мозговой деятельности.
Автор: Марина Андреева
