Диетологи, проведя ряд исследований, пришли к выводу, что одним из факторов, оказывающих негативное влияние на организм человека, является использование гаджетов во время трапезы. Когда человек увлечен просмотром телевизора или новостной ленты в социальных сетях через смартфон, риск набора веса растет.



Британские ученые из университета Бирмингема совместно с американскими коллегами организовали эксперимент, в ходе которого 39 женщин, добровольно согласившихся принять участие, были разделены на три группы. В первой представительницы прекрасного пола сильно отвлекалась от еды – им разрешали играть в видеоигру. Вторая группа просто иногда развлекалась игрой за обедом, а третья – не переключала внимания на что-либо во время приема пищи.

Вечером ученые девушек угостили печеньем, отметив для себя, сколько штук каждая из них взяла. Участницы первой группы набрали лакомств на 70% больше, чем дамы из третьей, а испытуемые второй группы – съели на 30% больше сладостей.

Причиной такой большой разницы является память человека. Каждый из нас должен помнить, что и сколько он съел, а если же эта информация не отпечатывается в голове, то для вечернего перекуса ему понадобится меньше еды.