Немецкие учёные из города Росток доказали, что здоровый образ жизни увеличивает её продолжительность в среднем на 7 лет. Для этого достаточно лишь следить за своим лишним весом, употреблять алкоголь в меру и не курить.



По итогам исследования научных сотрудников из немецкого института Макса-Планка было доказано, что здорового образа жизни может придерживаться абсолютно каждый и это не требует совершенно никаких финансовых вложений. Всё, что необходимо – желание и сила воли. Лишь отказ от табачных изделий, сохранение нормального веса и контроль над употреблением спиртных напитков могут продлевать жизнь человека на семь лет. Помимо этого, люди, которые придерживаются данных правил, не только живут дольше остальных, но и лучше сохраняют хорошую физическую форму. Также эти правила наравне с другими способствуют снижению уровня риска инсульта.

Стоит напомнить, что ранее учёные из Великобритании доказали, что лишний вес в старости приводит к ускорению усыхания мозга.