EUR 70.76 USD 63.72
Курс валют на 07.12.2019
Наука

Ученые: Наличие курицы и скумбрии в рационе поможет сохранить молодость

Ученые из Британии, представляющие Уорикский университет, составили список продуктов, которые способны помочь в сохранении молодости. В перечень специалисты включили мясо курицы, а также скумбрию и многое другое.



По словам ученых, рацион человека очень влияет на организм, и некоторые продукты позволяют на дольше задержать молодость. Все дело в содержащихся в них веществах, запускающих процесс регенерации тканей и клеток. Кроме того, правильно составленный рацион позволяет регулировать обмен веществ и улучшает состояние микрофлоры кишечника. Так, рекомендации научных работников включают мясо курицы и индейку, а также анчоусы, скумбрию и тунец. Полезно хотя бы периодически есть твердые виды сыров и разные орехи, вроде грецких и миндаля.

Авторы исследования также добавили, что потребление продуктов, в составе которых можно обнаружить аргинин и лизин, способны защитить от переедания, что позволит сохранить стройную фигуру. Ученые отмечают, что важно, чтобы рацион состоял из разных микроэлементов, которые несут максимальную пользу для здоровья.

Автор: Марина Вебер
Читайте также
Добавление комментария
Взять займ
Последние новости