Здоровый сон может помочь женщинам забеременеть. По информации от исследователей из Японии, во время ночного отдыха организм представительниц прекрасного пола восстанавливается.



Исследователи из клиники Hanabusa в Кобе провели исследование, в котором приняли участие более чем 200 женщин. В ходе опыта удалось установить, что представительницы прекрасного пола болезненно воспринимают недосып, что становится причиной появления проблем и даже нервных срывов. Кроме того, подобная тенденция сказывается на репродуктивной функции.

«В рамках исследования женщины, которые собирались забеременеть, были разделены на две группы. Первой предложили спать по пять часов в сутки на протяжении недели. Остальные должны были отдыхать минимум по восемь часов. В итоге оказалось, что качество и продолжительность сна сказывается на репродуктивной функции», - рассказали исследователи из Японии.

Также эксперты отметили, что периодическое употребление алкоголя в небольших количествах способствует поддержанию репродуктивной функции в нормальном состоянии. По словам специалистов, в данном случае важно не злоупотреблять спиртным.