Телеведущая и секс-символ российского ТВ Анфиса Чехова поделилась своей любимой техникой для тренировки ягодиц на воображаемом стуле. Простое упражнение помогает подтянуть и укрепить мышцы, не требуя спортивного инвентаря.



На снимке актриса находится в процессе тренировки у стены. Вся «хитрость» упражнения в том, чтобы, прижавшись спиной к стене, как бы присесть на стульчик и продержаться в этой позе какое-то время. По словам Анфисы, ежедневное повторение несложной тренировки обеспечит девушкам соблазнительные округлые формы, о которых все так мечтают.

Чехова призналась Instagram-подписчикам, что даже ухитряется читать книгу, балансируя на воображаемом стульчике, на что поклонники поинтересовались, как ей удаётся сконцентрироваться на чтении, не теряя равновесия. Судя по всему, богатый опыт на телевидении помог Чеховой без труда выполнять несколько задач одновременно.