EUR 70.53 USD 63.75
Курс валют на 19.11.2019
Наука / Авторские материалы

Ученые рекомендуют увеличить потребление цинка для улучшения мужского здоровья

Британские ученые рекомендуют увеличить потребление цинка для улучшения мужского здоровья. Последние исследования в этой сфере показали, что с дефицитом этого микроэлемента сталкивается большинство, сообщает IBT.



Согласно исследованию, отсутствие цинка может привести к плохому либидо и вызвать импотенцию. Микроэлемент важен для мужчин, поскольку помогает в поддержании уровня тестостерона.

При недостатке цинка люди начинают испытывать умственное истощение, ослабление иммунной системы, ухудшение зрения и состояния кожи. В долгосрочной перспективе дефицит может привести к бесплодию, проблемам с сердечно-сосудистой системой и диабету.

“Для мужчин цинк является жизненно важным питательным веществом, которое помогает поддерживать нормальный уровень тестостерона. Без него могут быть серьезно затронуты как сексуальная активность, так и рождаемость”, - рассказала Эмма Дербишир, исследователь консалтинговой компании Nutritional Insight.


Для поддержания здоровья в сутки нужно потреблять порядка 9,5 мг цинка. Микроэлемент находится в красном и белом мясе, морепродуктах, орехах, шпинате, грибах и чечевице.

Автор: Екатерина Кузнецова
Читайте также
Добавление комментария
Взять займ
Последние новости