Данное исследование входит в число первых, которое связывает социальные навыки с физическим, а не только с психическим здоровьем. «Мы давно знаем, что комуникативные навыки связаны с психическими проблемами, такими как депрессия и беспокойство», - сказал автор исследования Крис Сегрин, - «Но мы не знаем окончательно, что социальные навыки также говорят и о более худшем физическом здоровье пациента. Две переменные - одиночество и стресс - кажутся звеном, которое соединяет плохие социальные навыки с самочувствием. Люди с плохой адаптацией к общению с окружающими имеют высокий уровень стресса и одиночества в их жизни».
Проведённое исследование основано на опросе национальной репрезентативной выборки из 775 человек в возрасте от 18 до 91 года, которым было предложено ответить онлайн на вопросы, предназначенные для измерения социальных навыков, стресса, одиночества, психического и физического здоровья.
Социальные навыки касаются способности коммуникации, которая даёт людям возможность людям эффективно взаимодействовать с окружающими. Сегрин сосредоточился на четырех конкретных показателях социальных способностей: способности оказывать психологическую поддержку другим; саморазвитие или способность делиться личными переживаниями; навыки отрицания утверждения или умение противостоять необоснованным запросам окружающих; навыки инициации отношений, или способность познакомиться с другими людьми. Участники исследования, у которых были проблемы с указанными возможностями, сообщили о большем стрессе, одиночестве и ухудшении общего психического и физического здоровья.
Хотя негативное воздействие стресса на организм известно давно, одиночество - это недавно признанный фактор риска для здоровья. «Мы начали осознавать около 15 лет назад, что одиночество на самом деле является довольно серьезным риском для здоровья. Это столь же серьезный фактор, как курение, ожирение или алкогольная зависимость», - отметил Сегрин.
Автор: Марина Андреева
