EUR 70.42 USD 63.85
Курс валют на 13.11.2019
Здоровье

Список продуктов, которые вызывают аппетит

Иногда, что бы удалить голод, мы часто едим те продукты, которые только усиливают аппетит. Сделав перекус, мы не удовлетворяем потребность своего организма, а только «дразним» его. Это касается не вех продуктов, а только некоторых, так что рассмотрим список еды, которая только провоцируют голод.



На первом месте хлеб, чипсы и крекеры. Эти продукты не способны сделать нас сытыми, а только по истечению 20-30 минут разыграют еще больший аппетит. Поэтому во многих ресторанах мы часто видим на столах бесплатный хлеб, а в барах дают чипсы. Также голод не могут удалить и сладости. Они только успокаивают участки мозга, которые отвечают за потребность в еде, а не удовлетворяют их, и мозг по-прежнему шлет сигналы, что желудок пуст.

Еще не удаляют голод продукты, в которых низкий процент жира. Когда мы их употребляем, в нашем желудке вырабатывается больший процент пищеварительного сока, что способствует ускоренному перевариванию пищи.

Автор: Павличева Юлия
Читайте также
Добавление комментария
Взять займ
Последние новости