EUR 69.42 USD 64.30
Курс валют на 22.02.2020
Наука

Эксперты считают самыми эффективными вегетарианскую и средиземноморскую диеты

Международная команда специалистов во главе с диетологами из США провели исследование для определения наиболее безопасного для организма рациона питания. Как выяснилось, самыми эффективными и не причиняющими вреда здоровью диетами являются вегетарианская и средиземноморская, передает Planet Today.



Ряд проведенных экспериментов и наблюдение за людьми, придерживавшимися данных методик питания, показали, что они наиболее действенны для достижения цели – похудения или улучшения общего состояния организма и оздоровления всех его биологических процессов. Одним самых из важных факторов вегетарианской и средиземноморской диет является отсутствие опасностей, характерных для некоторых других ограничений в принятии пищи.

По утверждению исследователей, подобные режимы питания помогают избавиться от лишнего веса, излечить ожирение. Кроме того, придерживаясь вегетарианской и средиземноморской диет, можно добиться снижения уровня холестерина, а также негативного воздействия на организм триглициридов и жирных кислот.

Ранее ученые научились делать диеты более эффективными путем заморозки части блуждающего нерва.

Автор: Ева Вит
Читайте также
Добавление комментария
Последние новости