Здоровье

Ученые: Средиземноморская диета прекращает развитие остеопороза

По мнению британских ученых, применение средиземноморской диеты помогает пожилым людям снижать потери минеральной плотности костей. В данном случае, рацион должен состоять из орехов, овощей, рыбы, фруктов и оливкового масла, отмечают специалисты.



В случае длительного использования вышеназванной диеты наблюдается сокращение потерь костной плотности. В рамках эксперимента исследователи наблюдали за тысячью испытуемыми возрастом после 65 лет. Было решено разделить их на 2 группы, одна из которых сидела на средиземноморской диете, а вторая питалась по обычному рациону. Респонденты с нормальной плотностью костей не почувствовали каких-либо изменений вне зависимости от диеты, а вот те, кто страдают от остеопороза отметили улучшения именно после годового применения средиземноморской диеты.

Автор: Александр Дубовый

📅 13-07-2018, 00:31
Читайте также

Введите комментарий:

Последние новости
Популярное
Работа у нас