Здоровье

Ученые: Средиземноморская диета прекращает развитие остеопороза

По мнению британских ученых, применение средиземноморской диеты помогает пожилым людям снижать потери минеральной плотности костей. В данном случае, рацион должен состоять из орехов, овощей, рыбы, фруктов и оливкового масла, отмечают специалисты.

Ученые: Средиземноморская диета прекращает развитие остеопороза


В случае длительного использования вышеназванной диеты наблюдается сокращение потерь костной плотности. В рамках эксперимента исследователи наблюдали за тысячью испытуемыми возрастом после 65 лет. Было решено разделить их на 2 группы, одна из которых сидела на средиземноморской диете, а вторая питалась по обычному рациону. Респонденты с нормальной плотностью костей не почувствовали каких-либо изменений вне зависимости от диеты, а вот те, кто страдают от остеопороза отметили улучшения именно после годового применения средиземноморской диеты.

Автор: Александр Дубовый
Читайте также
Добавление комментария

Введите комментарий:

Работа у нас
Последние новости