Здоровье

Ученые заявили о необходимости есть яблоки каждый день

Британские медики советуют регулярно употреблять яблоки той категории людей, которые подвержены заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Исследователи подчеркивают, что яблоки одни из самых доступных видов фруктов, а также являются весьма полезными для сердца и иммунитета.



Наблюдения показывают, что люди, регулярно употребляющие яблоки, почти на 15% реже других имеют проблемы с сердцем. Данный фрукт также положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, печени, почек. Датские ученые согласны с тезисами британских коллег, заявляя, что в день лучше всего есть всего 1 яблоко – это поможет не только сердцу, но и обеспечит нужный кислотно-щелочной баланс в кишечнике.

Яблоки имеют немало антиоксидантных свойств, из-за которых уровень «плохого» холестерина в крови становится меньшим, и человек становится более защищенным от атеросклероза, подытожили ученые.

Автор: Русанов Руслан
Добавление комментария
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Последние новости