Здоровье

Хлопья с молоком на завтрак вредят здоровью

Кукурузные хлопья, по утверждению специалистов, являются опасными для здоровья. Употребление за завтраком небольшого количества продукта с молоком провоцирует резкий скачок уровня сахара в крови.



Как выяснилось в ходе исследования, проведенного специалистами Стэнфордского университета, повышение показателя глюкозы наблюдается даже у здоровых людей, если их день начинается с кукурузных хлопьев. Некоторое время ученые наблюдали за группой добровольцев, обязавшихся постоянно носить приборы для определения сахара. Указанный продукт, считающийся большинством людей идеальным завтраком, вызывал более сильные скачки глюкозы, нежели бутерброды с арахисовым маслом.

Для усиления вкуса в хлопья добавляют огромное количество сахара. Несмотря на содержание в продукте витаминов и полезных микроэлементов, он очень опасен для здоровья. Резкое повышение глюкозы в крови грозит метаболическими расстройствами и ожирением. После нормализации уровня сахара у человека возникает чувство голода, заставляя прибегать к частым перекусам. Специалисты не рекомендуют рассматривать кукурузные хлопья с молоком в качестве блюда на завтрак.

Автор: Ева Вит
Добавление комментария
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Последние новости