Для начала, чтобы добраться до сути проблемы, необходимо избавиться от пищевого расстройства: приучить себя питаться при возникновении чувства голода, тщательно пережевывать еду, отказаться от вредных перекусов «на бегу» и не переедать. Следует избегать стрессовых ситуаций, сбросить лишний вес с помощью спорта и правильного питания, а также избавиться от вредных привычек.
Вздутие живота после устранения причин метеоризма больше не должно беспокоить. Однако при продолжающихся симптомах стоит обратиться к специалисту, так как многие серьезные заболевания сопровождаются подобными признаками, включая и рак яичников. На возникновение онкологии органов могут указывать, наряду с длительным вздутием живота, болезненное мочеиспускание и проблемный менструальный цикл.
Автор: Ева Вит