Учёные из Южной Кореи выяснили, что кофе, попадая в организм, сжимает ту часть головного мозга, которая отвечает за сон. Если употреблять этот напиток помногу и ежедневно, в старости возникнут проблемы с засыпанием.



Эксперты задействовали в исследовании 162 добровольца пожилого возраста, показатели здоровья которых были в пределах нормы. Сначала участники эксперимента прошли опрос, указав примерное количество выпитого за всю жизнь кофе и среднюю продолжительность своего сна. После этого мозг пенсионеров просканировали посредством МРТ для определения объема шишковидной железы. Данный эндокринный орган, находящийся в области четверохолмия среднего мозга, ответственен за выработку гормона мелатонина во время сна либо отдыха.

Согласно результатам исследования, у тех добровольцев, которые за всю жизнь выпили очень много кофе, размеры шишковидной железы оказались на 20 % меньше, чем таковые испытуемых, практически не употреблявших данный напиток. Вывод учёных однозначен: ежедневное употребление кофе сужает сосуды, тем самым повреждая головной мозг, и повышает риск появления в старости проблем со сном.