Волгоградские эксперты рассказали о том, как избавиться от интернет-зависимостей. По словам специалистов, при отсутствии такой достаточно вредной привычки у индивида появится намного больше времени для более важных дел.



Первым способом борьбы с интернет-зависимостью является так называемая радикальность. Достаточно просто вытащить шнур из розетки или отключить роутер. Также стоит удалить аккаунты в социальных сетях или просто ограничить их использование. Это позволит меньше времени проводить за чтением новостной ленты и перепиской.

Специалисты рекомендуют составить жесткий распорядок дня. Благодаря этому у человека просто не останется времени на интернет и другие менее важные дела. Начинать день не стоит с проверки сообщений в мессенджерах и социальных сетях. Специалисты рекомендуют перенести все контакты из них в телефонную книгу и стараться созваниваться, а не списываться. Наиболее действенным способом избавиться от постоянного времяпровождения в интернете является появление хобби или увлечения.