EUR 69.86 USD 62.55
Курс валют на 14.12.2019
Наука

Ученые: Регулярные прогулки сокращают риск инсульта

Ежедневные прогулки продолжительностью хотя бы полчаса заметно сокращают риск инсульта. Соответствующие заключения сделаны учеными из Швеции, представляющими Готенбургский университет.

В ходе научной работы эксперты изучили данные о более чем 2,3 тысячи пациентов, перенесших инсульт. В процессе ученые рассмотрели образ жизни людей, их диету, а также прочие факторы, оказывающие воздействие на функционирование кровеносных сосудов мозга. Впоследствии удалось выяснить, что ключевой причиной повышенного риска инсульта становился сидячий образ жизни, а также отсутствие регулярной физической активности. Кровоизлияния в мозг у таких личностей в среднем встречались в 1,2 раза чаще.

Специалисты отмечают, что решить проблему довольно просто, для чего достаточно каждый день уделять прогулкам хотя бы полчаса. Кроме того, рекомендовано не забывать о легких физических упражнениях. Клеткам мозга для корректной активности требуется постоянный приток кислорода, а его недостаток провоцирует ряд сбоев, разрушение митохондрий и массовую гибель клеток.

Автор: Марина Вебер
Читайте также
Добавление комментария
Последние новости