EUR 71.35 USD 63.13
Курс валют на 22.06.2019
Здоровье

Медики рассказали об опасности отказа от сахара

Медики рассказали об опасности для организма полного отказа от сахара в рационе. Глюкоза необходима для синтеза важных веществ, в том числе "гормона радости" дофамина.

Избыточное потребление сладкого является на сегодняшний день глобальной проблемой человечества, что сподвигает многих людей полностью от него отказаться, передаёт Planet-today. Такая жёсткая диета подразумевает исключение всех подслащённых продуктов, из-за чего первое время возникает сильный дискомфорт. Эксперты настаивают, что подобные меры слишком радикальны, а потребление сахара как такового с болезнями вовсе не связано.

Лишь огромные дозы "белой смерти" приводят к тяжким симптомам, но умеренное количество организму просто необходимо. Так, глюкоза обеспечивает тело энергией, которую люди тратят на нормальную жизнедеятельность. Без неё организм переходит в стрессовый режим, и со временем это будет всё больше отражаться на самочувствии. Участвует сахар и в синтезе дофамина, без которого человек склонен к депрессивному настроению и вялости. Медики настаивают, что ежедневно необходимо есть и сахар, и чёрный шоколад, а в особенности фрукты, которые служат самым полезным и натуральным источником.

Автор: Долгих Анна
Читайте также
Добавление комментария
Последние новости