По словам экспертов, на качество сна не влияет время, в которое человек ложится отдыхать. Сколько времени длятся сновидения также не имеет решающего значения. Результаты эксперимента показали, что работа ЖКТ, нервной и сердечно-сосудистой системы замедляются. В связи с этим человеку попросту тяжело запустить организм в рабочий режим. Подтверждение этому служат 60% жителей планеты, среди которых большинство молодых людей и пожилых. Отмечается и то, что люди, встающие рано - «жаворонки», гораздо здоровее и стройнее, чем «совы», которые подвержены депрессии.
Автор: Ващенко Ольга
📅 15-10-2018, 05:02
