Гранат выступает одним из лучших фруктов для поддержания здоровья сосудов и сердца. Ученые уверены, что их необходимо регулярно включать в свой рацион.

Употребление граната в состоянии повышать эластичность сосудов, увеличивая в крови содержание гемоглобина. Кроме того, этот фрукт помогает предотвратить развитие стенокардии и прочих болезней сердца. Польза обусловлена особенным химическим составом граната, поскольку он отличается богатым содержанием различных полезных минералов, витаминов и аминокислот. Наличие в составе флавоноидов и полифенолов обеспечивает противодействие раку и защищает человека от разных сосудистых патологий. В частности, в стакане гранатового сока антиоксидантов больше, нежели в красном вине или зеленом чае.

Помимо указанных свойств, гранат также способен снижать концентрацию в организме плохого холестерина, позитивно воздействуя на микрофлору кишечника. Отлично помогает фрукт бороться со стрессом и депрессивными состояниями благодаря содержанию эстрогена и серотонина.