Кардиологи назвали опасные при болезнях сердца и сосудов продукты питания. Из рациона следует исключить большую часть насыщенных жиров и холестерина.

При риске сердечно-сосудистых заболеваний или наличии таковых у больного неправильное питание может ещё больше усугубить ситуацию со здоровьем. Кардиологи рекомендуют здравый подход к ежедневному рациону, отказ от вредной пищи и сведение к минимуму микроэлементов, способных навредить организму.

Мясные продукты, яйца, жирное молоко, картошка фри, тропические масла, включая пальмовое, куриная кожа и особенно жирный фастфуд содержат обилие холестерина и насыщенных жиров. Маргарин, который часто используют в кондитерских изделиях, а также еда из фритюра опасны гидрогенизированными жирами.

Не стоит увлекаться натрием, который производители добавляют в приправы, соевый соус, сухие супы, сыры, колбасы, соленья, чипсы и прочие закуски. Повышенный сахар и фруктоза тоже могут сказаться на здоровье сердца.

Напитки с использованием кукурузного сиропа и сладкие продукты стоит потреблять в меру. Кардиологи настаивают, что перед покупкой той или иной еды стоит задуматься о её составе и способе приготовления, чтобы продлить себе жизнь.