Ученые из Австралии рассказали о бодрящем воздействии кофе и чая на организм человека. В результате умеренного употребления этих напитков в организме происходит накопление энергии, которая является важнейшим фактором для ведения активного образа жизни.


Среди полезных качеств чая и кофе исследователи отмечают их способность снимать напряжение и усталость, а также предотвращают появление вялости. Несколько чашек напитка в день не только улучшат настроение, но и активизируют энергетический потенциал организма, что весьма полезно в период осуществления физических нагрузок.

По мнению ученых, организм нуждается в регулярных физических нагрузках, чтобы поддерживать все мышечные ткани в тонусе. Недостаток активности, который говорит о недостатке энергии в организме, способствует развитию слабости и апатии, и оказывает отрицательное влияние на здоровье человека. Поэтому пара чашек напитка с кофеином в день занятий спортом станут дополнительным источником энергии.