Учёные из Университета Вашингтона назвали пять простых и неожиданных методов для быстрого похудения. Они подойдут всем без исключения и окажутся довольно результативными.

Начать следует с синих занавесок на кухне. Желательно использовать и посуду аналогичного цвета. Всё дело в том, что именно синий цвет, исходя из заявления учёных, снижает аппетит и подавляет чувство голода. Это касается и запаха яблок. Достаточно просто учуять их аромат и спазмы голода пропадут.

Необычным способом является и зеркало за обеденным столом. Оно поможет наблюдать за всем процессом поедания пищи и должно, с моральной точки зрения, остановить от чрезмерного употребления продуктов. К похожему методу прибегают во Франции, где намеренно носят тесную одежду. В этом случае человек тщательно думает и анализирует, сколько в действительности он сможет съесть.

Завершает список плотный завтрак. Суть его заключается в том, что утром нужно хорошо покушать, чтобы в течении дня меньше реагировать на голод.