EUR 70.94 USD 64.22
Курс валют на 20.09.2019
Здоровье

Названы улучшающие самочувствие и внешний вид продукты

Специалист Кембриджского университета Мэрилин Гленвилл назвала три доступных продукта, необходимых в рационе каждого человека, заботящегося о своем здоровье. Они улучшат не только самочувствие, но и внешний вид.

К таким продуктам Гленвилл относит фасоль, содержащую крахмал амилозу, не разрушающийся под воздействием желудочного сока. Данный компонент благотворно влияет на микрофлору кишечника и является подпиткой для полезных бактерий. У людей, употребляющих фасоль, активизируется метаболизм, а это способствует улучшению состояния кожи и укреплению иммунитета.

Обрести цветущий вид, уверена доктор Гленвилл, помогут кисломолочные продукты, нормализующие пищеварение. Их необходимо включить в ежедневный рацион. Улучшат самочувствие и обеспечат здоровую микрофлору кишечника ферментированные продукты, например, квашеная капуста.

Автор: Ева Вит
Читайте также
Добавление комментария
Взять займ
Последние новости