EUR 70.85 USD 64.25
Курс валют на 16.10.2019
Наука

Ученые рассказали, чем опасен сон не в темноте

Сон не в полной темноте может привести к появлению заболеваний сердца. Так считают научные сотрудники МГУ.

По словам ученых, в темноте в организме вырабатывается гормон мелатонин. Он «приказывает» клеткам отдыхать в связи с якобы наступлением ночи. Если спать при свете, как и при функционирующих гаджетах, то тело не может определить, что пришло время сна. Позже возникают проблемы со сном, а это провоцирует расстройство всех функций организма.

Отдельную опасность являет собой работа в ночное время. С наступлением темноты клетки переходят в ночной режим, независимо от того, хочет человек спать или нет, так как это заложено на уровне генов. Несмотря на все старания изменить эти биоритмы, сделать это полноценно невозможно.

До этого медики заявили, что рано встающие «жаворонки» почти на 50% реже болеют раком груди, чем «совы». Оказалось, что следование биоритмам сокращает появление зловредных опухолей в организме.

Автор: Виталий Смирнов
Читайте также
Добавление комментария
Взять займ
Последние новости