В десятку эффективных продуктов, помогающих облегчить состояние при плохом самочувствии, входят лук и хрен. Эти «лекарства» содержат фитонциды, которые оказывают губительное воздействие на различного рода вирусы и бактерии. Лук и хрен можно употреблять самостоятельно или вдыхать их пары, предварительно измельчив на мелкой терке.
К категории полезных овощей и фруктов относятся цитрусовые, содержащие рекордное количество аскорбиновой кислоты. Это вещество оказывает укрепляющее воздействие на иммунитет. Огромное количество незаменимых для ослабленного организма компонентов содержится в корне имбиря, который добавляют в измельченном виде в чай.
Специалисты утверждают, что употребление ананаса способствует активизации защитных свойств слизистой оболочки и насыщает организм витаминами. Побороть заложенность носа помогут несколько ломтиков арбуза, в составе которого содержатся компоненты, облегчающие дыхание.
Среди противопростудных напитков наиболее действенным является куриный бульон. Горячий и питательный отвар поможет снять симптомы ОРВИ и предотвратить кашель. Кроме этого, напиток обладает противовоспалительным воздействием. Чтобы усилить эффект, можно добавить острые специи. При отсутствии мясного отвара облегчить болезненное состояние поможет питьевая вода, которую следует нагреть до горячего состояния и пить небольшими глотками.
Облегчить заложенность от насморка поможет вдыхание паров яблочного уксуса. Для этого необходимо развести жидкость с водой, подогреть и на протяжении нескольких минут дышать над емкостью с раствором.
Транс, Лада, Автономная некоммерческая организация противодействия эпидемии ВИЧ/СПИДа и охраны здоровья социально признаны в РФ иностранными агентами.
Автор: Калиновская Антонина
📅 8-01-2019, 04:11