EUR 70.65 USD 62.98
Курс валют на 23.07.2019
Здоровье

Врачи назвали 5 продуктов, способных снизить риск развития слабоумия

В последние годы специалисты отмечают рост случаев заболеваний, связанных с деменцией (слабоумием) и отмечают: в ближайшее десятилетие количество больных приблизится к миллиону. Врачи на протяжении длительного времени ищут способы борьбы с проблемой, и в результате исследований составили список 5 продуктов, способных снизить риски.

Врач-диетолог Джульетта Келлоу одним из самых важных продуктов, способствующих снижению риска развития деменции, называет яйца. Они богаты полезными веществами и минералами, а один из компонентов – холин, ускоряет выработку нейротрансмиттера ацетилхолина. Яичный белок богат элементами, положительно воздействующими на клетки отделов центральной нервной системы.

Ягоды, по мнению специалистов, содержат вещество антоцианин, оказывающее положительное влияние на человеческую память и расширение словарного запаса. Также очень важными продуктами называют зелень, в частности, листья шпината и брюссельскую капусту, содержащие огромное количество фолиевой кислоты. Данная кислота положительно влияет на количество клеток, не позволяя им уменьшаться до критического объёма.


Кроме того, медики отмечают благотворное влияние на организм приправы карри. О пользе рыбы, к примеру, скумбрии, известно уже довольно давно. Такая рыба содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот омега-3, влияющих на нормальное функционирование головного мозга.

Автор: Шевцова Наталья
Читайте также
Добавление комментария
Последние новости