Врач-диетолог Джульетта Келлоу одним из самых важных продуктов, способствующих снижению риска развития деменции, называет яйца. Они богаты полезными веществами и минералами, а один из компонентов – холин, ускоряет выработку нейротрансмиттера ацетилхолина. Яичный белок богат элементами, положительно воздействующими на клетки отделов центральной нервной системы.
Ягоды, по мнению специалистов, содержат вещество антоцианин, оказывающее положительное влияние на человеческую память и расширение словарного запаса. Также очень важными продуктами называют зелень, в частности, листья шпината и брюссельскую капусту, содержащие огромное количество фолиевой кислоты. Данная кислота положительно влияет на количество клеток, не позволяя им уменьшаться до критического объёма.
Кроме того, медики отмечают благотворное влияние на организм приправы карри. О пользе рыбы, к примеру, скумбрии, известно уже довольно давно. Такая рыба содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот омега-3, влияющих на нормальное функционирование головного мозга.
Центр Т, Транс, Общество с ограниченной ответственностью «Вольные люди», Анин Роман Александрович, Региональная общественная организация помощи женщинам и детям, находящимся в кризисной ситуации «Информационно, Первый отдел признаны в РФ иностранными агентами.
Автор: Шевцова Наталья
📅 9-01-2019, 19:04