Здоровье

Учёные: Завтрак является важной частью рациона для людей с избыточным весом

Учёные Департамента здравоохранения в ходе проведённых исследований выявили, для людей, имеющих избыточный вес, очень важен утренний приём пищи. Завтрак в комплексе с позитивным настроем и мотивацией позволяют бороться с лишней массой тела и повышают активность организма.

Специалисты привлекли для проведения исследований две группы добровольцев, состоящие из людей, имеющих проблемы с избыточной массой тела. Обе группы определённое время находились под наблюдением учёных. Рацион их питания был абсолютно одинаковым, но одна часть людей, принимавших участие в эксперименте, регулярно завтракала, вторая же - отказывалась от утреннего приёма пищи.

Оказалось, завтракающие по утрам были более активны в течение дня по сравнению с участниками второй группы. При этом учёные отмечают, пища по утрам не гарантирует человеку быстрой потери веса и повышенной активности. Немаловажным фактором являются позитивные мысли по поводу похудения и действующие мотивации. Также, отметили ученые, не стоит забывать о здоровом питании и физических упражнениях.

Малов Алексей Владимирович, Транс признаны в РФ иностранными агентами.
Автор: Шевцова Наталья

📅 13-01-2019, 15:24
Читайте также

Введите комментарий:

Последние новости
Популярное
Работа у нас