Здоровье

Медики назвали пять опасных для здоровья зимних ошибок

Медики назвали пять ошибок, допускаемых людьми в зимний период времени. Специалисты не рекомендует пересыпать, вести сидячий образ жизни и сушить белье в помещении.

Не следует постоянно носить перчатки, к тому же, они не нужны в помещении. Их необходимо снимать, так как это вызывает затруднение циркуляции крови. Руки могут адаптироваться к изменениям температуры. Медики не рекомендуют спать в постели в носках, это негативно влияет на общее кровообращение. Данная привычка может спровоцировать развитие сгущения крови или тромбоза. Следует поддерживать объём выпиваемой жидкости до 2 л в сутки. Это относится к холодному и теплому времени года. Пониженное водопотребление может вызвать сухость, возникает опасность камней в почках. Недопустимо пить ледяную воду, её нужно употреблять при комнатной температуре. Не рекомендуется сушить белье в помещении, остатки стирального порошка при испарении попадают в окружающую среду. Они могут вызвать респираторные расстройства. Бельё следует сушить на балконе.

Не следует зимой спать много, избыток сна наносит вред здоровью, также как его дефицит. Человеку хватает 7-8 часов сна. Для циркуляции крови необходимы физические нагрузки, включая прогулки на свежем воздухе.

Рудой Андрей Владимирович, Региональная общественная организация помощи женщинам и детям, находящимся в кризисной ситуации «Информационно, Автономная некоммерческая организация «Научный центр международных исследований «ПИР», Интернет признаны в РФ иностранными агентами.
Автор: Семен Зайцев

📅 16-01-2019, 08:30
Читайте также

Введите комментарий:

Последние новости
Популярное
Работа у нас