Психологи подсказали, как следует научиться выполнять обещания, данные на Новый год. Людям свойственно менять свою жизнь, они строят определённые планы. Многие предполагают начать заниматься физкультурой и спортом, употреблять меньше сладкого. Указывается на желание больше общаться с семьей. Спустя две недели после наступившего года некоторые замечают, что не выполняют обещания, данные самим себе. Психологи из Кертинского университета в Австралии дали рекомендации. Спортом можно заниматься всегда, также как и общаться со своей семьей, необходимо сделать это частью своей жизни. Специалисты указывают на необходимость сформировать определенные привычки, нужно определить конкретные цели. Если она представляет из себя усиление общения с семьёй, необходимо выделять для этого время.
Следует составить недельное расписание занятий физкультурой, три тренировки в неделю намного улучшат ситуацию. Об этом сообщает издание
Общество с ограниченной ответственностью «ЛЮДИ», Общество с ограниченной ответственностью «Три «Ч» признаны в РФ иностранными агентами.
Автор: Семен Зайцев
📅 17-01-2019, 12:12