Наука

Американские учёные нашли способ улучшения памяти и работы мозга

Учёные из США, в результате анализа 20-летних исследований, нашли действенный способ, помогающий людям улучшить работу мозга и укрепить память. По их мнению, риск развития деменции уменьшается у людей, ведущих подвижный и активный образ жизни.

В длительном эксперименте американских исследователей принимали участие 454 добровольца, из которых 191 имели симптомы развития слабоумия (деменции). Эти люди дали своё добровольное согласие на исследование их головного мозга после смерти.

Почти двадцать лет все участники эксперимента периодически проходили тестирования на проверку работы органа, памяти и физических данных. За несколько лет до своей смерти они получали акселерометр – прибор, контролирующий физическую активность.

Изучая все данные добровольцев, полученные в ходе эксперимента, и состояние из головного мозга после смерти, учёные пришли к выводу, снижение активности человека нарушает когнитивные функции. И, наоборот, чем больше человек двигается, выполняя даже простые работы по дому, тем лучше у него работает мозг и меньше страдает память.

Между тем, исследования немецких учёных-нейрофизиологов также подтверждают результаты эксперимента американских коллег. Эксперты из Дортмундского университета уверены, физическая активность положительно влияет на состояние мозга. Они рекомендуют в качестве физических упражнений занятие танцами, стимулирующие выработку окситоцина (гормон удовольствия) и улучшающие кровообращение мозга.

Общество с ограниченной ответственностью «ЛЮДИ», Транс, Общество с ограниченной ответственностью «Вольные люди», Общество с ограниченной ответственностью «ЛИЗА НОРМ», Алтайское краевое общественное движение поддержки гражданских и социальных инициатив «Согласие» признаны в РФ иностранными агентами.
Автор: Шевцова Наталья

📅 17-01-2019, 13:02
Читайте также

Введите комментарий:

Последние новости
Популярное
Работа у нас