Здоровье / Авторские материалы / Статьи

Раскрыты ключевые секреты, объединяющие всех долгожителей

Ученые провели исследования, которые позволили раскрыть ключевые секреты, характерные для всех долгожителей. Эксперты выяснили и тот факт, что генетика в данном случае влияет лишь в 10% случаев.

Последние исследования показали, что люди, которые имеют более высокий уровень дохода, в отличие от других, живут дольше. Это объясняется тем, что такие индивиды позволяют себе покупать качественные продукты, доступ к медицинской помощи у них более обширен. В этом же ряду находятся физическая активность и умственная занятость. Стоит учитывать и то, что упражнения активным образом оказывают влияние на работу главного органа центральной нервной системы. Если же остановиться отдельно на образе жизни, то спорт позволяет долгожителям замедлить старение мышечной системы, укрепить иммунную систему. Удалось доказать и то, что не так важно, какие именно умственные задачи выполняет человек, проводит время за игрой в бридж, решает кроссворды, математические головоломки, главное - он мыслит.

«Если мозгу постоянно бросают вызов, то ему приходится обрабатывать огромное количество новой информации, он будет метаболически активен и потреблять энергию, которую обеспечивает система кровообращения. Одним из объяснений преимущества долголетия является то, что у людей, имеющих высшее образование, лучше циркуляция крови до уровня капилляров. Недостаточный же кровоток связан со снижением когнитивных функций с возрастом», - отметили ученые.


Немаловажное значение играет в продолжительности жизни и наличие партнера, что позволяет планировать будущее и испытывать меньше стресса. Люди с обязательствами, как правило, более энергичны. В то время как депрессия и пессимизм являются предвестниками различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые недуги, оптимисты имеют все шансы прожить долгую жизнь. Хотя на данный взгляд на жизнь влияет генетика, каждый может научиться нейтрализовывать негативное мышление.

Общество с ограниченной ответственностью «ЛЮДИ», Малов Алексей Владимирович, Антивоенное этническое движение «Новая Тыва» (New Tuva), Центр Т, Первый отдел признаны в РФ иностранными агентами.
Автор: Ващенко Ольга

📅 19-01-2019, 15:57
Читайте также

Введите комментарий:

Последние новости
Популярное
Работа у нас