Здоровье

Тренер Екатерина Медушкина опровергла многие мифы о похудении после родов

Стремительно поправляющиеся после рождения детей женщины мечтают быстро похудеть. Спортивный наставник Екатерина Медушкина помогла им советами и развенчала некоторые мифы о похудении после родов.

Самый распространенный миф касается грудного кормления. Якобы в этом случае нельзя худеть, так как женщине нужно внимательно следить за питанием ребенка. Медушкина заявила, что позитивной лактации способствует нормальное количество воды, а не пищи. Другой нелепый миф связан с запретом заниматься фитнесом. По словам тренера, через 40 суток после появления малыша на свет уже можно делать незначительные упражнения.

Следующая неверная гипотеза о кормлении грудью. Считается, если молодая мать бросит это занятие, масса ее тела снизится, что не соответствует действительности. Екатерина Медушкина заявила, что вес будет только набираться в случае продолжения употребления калорийной еды. Многие роженицы уверены, что избавиться от «фартука» после кесарева сечения нереально, но в действительности эту проблему решают физкультура и массажи.

Рудой Андрей Владимирович, Транс, «Совет матерей и жен» признаны в РФ иностранными агентами.
Автор: Виталий Смирнов

📅 21-01-2019, 08:13
Читайте также

Введите комментарий:

Последние новости
Популярное
Работа у нас