Здоровье

Ученые из Японии рассказали, чем опасен отказ от завтрака

Отказ от завтрака провоцирует рост объема глюкозы в крови, что чрезмерно опасно для здоровья, а также снижает количество энергии, нужной организму. Об этом пишет Planet Today, ссылаясь на заявление японских ученых.

Завтрак является главным пунктом приема пищи на протяжении дня, так как дает большой заряд энергии телу человека. В случае отказа от него в организме появляется сбой энергобаланса, в результате чего появляются разные болезни. Если время от времени «забывать» о завтраке, то ухудшится работа сосудов и сердца: происходят скачки артериального давления, несущие особенную опасность пожилым людям.

По словам научных сотрудников Цукубского университета, у стариков, участвовавших в опыте по отказу от завтрака, существенно повышалось кровяное давление. Ученые советуют употреблять утром в пищу фрукты, орехи и каши, которые помогут зарядить энергией и бодростью.

Рудой Андрей Владимирович, «Совет матерей и жен» признаны в РФ иностранными агентами.
Автор: Виталий Смирнов

📅 21-01-2019, 13:30
Читайте также

Введите комментарий:

Последние новости
Популярное
Работа у нас