Завтрак является главным пунктом приема пищи на протяжении дня, так как дает большой заряд энергии телу человека. В случае отказа от него в организме появляется сбой энергобаланса, в результате чего появляются разные болезни. Если время от времени «забывать» о завтраке, то ухудшится работа сосудов и сердца: происходят скачки артериального давления, несущие особенную опасность пожилым людям.
По словам научных сотрудников Цукубского университета, у стариков, участвовавших в опыте по отказу от завтрака, существенно повышалось кровяное давление. Ученые советуют употреблять утром в пищу фрукты, орехи и каши, которые помогут зарядить энергией и бодростью.
Рудой Андрей Владимирович, «Совет матерей и жен» признаны в РФ иностранными агентами.
Автор: Виталий Смирнов
📅 21-01-2019, 13:30