Эксперты из Великобритании представили вниманию ключевые добавки, которые можно использовать в борьбе с беспокойством и другими аналогичными состояниями. Статья соответствующего содержания опубликована в издании Express.
Чрезмерная тревожность не только приводит к снижению качества жизни, но и оказывает ощутимое влияние на состояние здоровья. Применение некоторых добавок может помочь облегчить некоторые признаки беспокойства. По словам эксперта Фрэнки Брога, магний имеет решающее значение для предотвращения нежелательных симптомов волнений разного рода, это происходит благодаря участию элемента в выработке серотонина, ответственного за настроение. Как показала практика, прием Mg исправляет даже такие тяжелые случаи, как фобии и постравматические состояния. Он также отвечает за производство и использование более 600 ферментов в организме, многие из которых имеют жизненно важное значение для нормальной работы мозга.
Вторым, не менее важным дополнением в данном случае является витамин D, нехватка которого является одной из причин появления сезонной депрессии. Это объясняется тем, что в одну из его задач входит рост нервных клеток, в связи с чем уровень витамина является критическим важным.
Чрезмерная тревожность не только приводит к снижению качества жизни, но и оказывает ощутимое влияние на состояние здоровья. Применение некоторых добавок может помочь облегчить некоторые признаки беспокойства. По словам эксперта Фрэнки Брога, магний имеет решающее значение для предотвращения нежелательных симптомов волнений разного рода, это происходит благодаря участию элемента в выработке серотонина, ответственного за настроение. Как показала практика, прием Mg исправляет даже такие тяжелые случаи, как фобии и постравматические состояния. Он также отвечает за производство и использование более 600 ферментов в организме, многие из которых имеют жизненно важное значение для нормальной работы мозга.
«Большинство из нас не получает достаточно магния, и результат может быть вредным для настроения и психического здоровья. Последние исследования также показали, что магний уменьшает тяжесть бессонницы, увеличивает продолжительность сна», - отмечает эксперт.
Вторым, не менее важным дополнением в данном случае является витамин D, нехватка которого является одной из причин появления сезонной депрессии. Это объясняется тем, что в одну из его задач входит рост нервных клеток, в связи с чем уровень витамина является критическим важным.
📅 1-02-2019, 13:29
