Здоровье

Экспертами названы повышающие фертильность продукты

Эксперты составили перечень из пяти доступных продуктов, которые в значительной мере повышают фертильность. Наличие их в рационе на достаточном уровне повышает шансы на зачатие ребенка.

Одним из наиболее полезных продуктов для укрепления фертильности выступает лосось, насыщенный рядом полезных микроэлементов, в том числе омега-3. Лосось также богат витамином D и селеном, которые благоприятно воздействуют на здоровье сперматозоидов. В список полезных продуктов также вошли яйца, которые богаты холином, снижающих вероятность возникновения проблем с беременностью. Насыщенные жирами грецкие орехи обеспечивают здоровье репродуктивной системы.

Источником витамина Е, полезным для фертильности, а также селена, фолата, цинка и омега-3, выступают семена подсолнечника. Организм сможет почерпнуть белок из чечевицы и фасоли. Ученые отмечают, что циклы овуляции у женщин заметно улучшаются при употреблении растительных белков.

Бер Илья Леонидович, Транс признаны в РФ иностранными агентами.
Автор: Валентина Бурская

📅 2-02-2019, 17:02
Читайте также

Введите комментарий:

Последние новости
Популярное
Работа у нас