EUR 72.94 USD 64.28
Курс валют на 21.03.2019
Здоровье

Диетологи: Орехи могут спровоцировать онкологию

Диетологи рассказали, как влияют орехи на здоровье человека, и какие опасные заболевания могут спровоцировать. Как выяснилось, фундук, миндаль, грецкие, кедровые и бразильские орехи могут привести к заболеваниям почек, мочеполовой системы и даже онкологии.
Диетологи: Орехи могут спровоцировать онкологию

По словам специалистов в области питания, помимо колоссальной пользы, орехи могут заметно навредить здоровью. Происходит это в случае употребления некачественного продукта, поэтому эксперты советуют подойти к выбору орехов с особой тщательностью. Специалисты рекомендуют выбирать в магазинах данный продукт в неочищенном виде и отказаться от покупки очищенных ядер, которые находятся в прозрачной упаковке. В первую очередь следует убедиться, что плоды не насыщены лишней влагой и не подвержены заражению грибка. Лучше всего попробовать продукт на вкус. Орехи не должны горчить и отдавать неприятным запахом. Если ядра поражены плесенью, то при попадании в организм, грибки начнут вырабатывать яд афлотоксин, который негативно влияет на печень. При этом следует учесть, что фундук противопоказан в случае наличия хронических заболеваний данного органа. В бразильских орехах присутствует радий, который разрушает кости и способствует развитию рака. В день можно съедать лишь 6 ядрышек этого ореха. Миндаль и кешью могут навредить желчному пузырю и почкам. Также они блокируют поступление кальция в организм. Что касается грецких орехов, то их медики рекомендуют съедать не более 7 штук в день. Стоит также учесть, что все орехи обладают высокой калорийностью.

Помимо этого диетологи рекомендуют хранить орехи в стеклянной таре в прохладном темном месте. Такой метод хранения не позволит продукту подвергнуться процессам окисления. Что касается арахиса, то он к орехам не имеет отношения, это растение из семейства Бобовых.

Читайте также: Эксперты рассказали, какие полуфабрикаты можно есть, а какие опасны для здоровья

Автор: Нина Лукашева


Читайте также
Добавление комментария
Последние новости