Ученые рассказали о пользе вишневого сока и назвали его суперфудом 2019 года. Оказалось, напиток может снять боль, улучшить сон и здоровье сердца.
Диетолог Кейли Тодд из Sun Baske, считает, что низкокалорийный и приятный на вкус напиток богат антоцианом и мелатонином, благотворно влияющими на отдыхе человека. Две порции сока из вишни на 6% повышают крепость сна и увеличивают его продолжительность на 40 минут. Летом из продукта можно сделать концентрат, который сохранит свои полезные свойства всю зиму.
Вишневый сок снижает количества жиров в области талии, триглицеридов, холестерина, что улучшает работу сердца. Теория доказана американскими исследователями. Напиток способен избавить от боли в мышцах, возникающей после тренировок. Для запуска процесса необходимо выпивать по 310 мл сока на протяжении 21 дня.
Диетолог Кейли Тодд из Sun Baske, считает, что низкокалорийный и приятный на вкус напиток богат антоцианом и мелатонином, благотворно влияющими на отдыхе человека. Две порции сока из вишни на 6% повышают крепость сна и увеличивают его продолжительность на 40 минут. Летом из продукта можно сделать концентрат, который сохранит свои полезные свойства всю зиму.
Вишневый сок снижает количества жиров в области талии, триглицеридов, холестерина, что улучшает работу сердца. Теория доказана американскими исследователями. Напиток способен избавить от боли в мышцах, возникающей после тренировок. Для запуска процесса необходимо выпивать по 310 мл сока на протяжении 21 дня.
📅 4-02-2019, 10:19
