Специалисты назвали продукты, вызывающие появление прыщей

Американские специалисты, обладающие данными о взаимосвязи употребляемой пищи и состояния кожи, назвали ряд продуктов, способствующих появлению прыщей. Исключение такой пищи не только уменьшит косметические дефекты, но и улучшит состояние кожи и продлит молодость ее хозяйки.


Как утверждает Франк Липман, эксперт в области интегративной медицины, прежде всего стоит исключить из рациона молочные продукты. Причиной этому являются гормональные вещества животного, присутствующие в молоке. Они провоцируют появление угревых высыпаний, и ухудшают состояние кожного покрова у тех, у кого присутствует проблема акне.

Обязательным условием красивой и гладкой кожи является отказ от пищи, содержащей обработанные углеводы. К таким продуктам питания относятся макаронные изделия, белый хлеб, напитки с высоким содержанием сахара и белый очищенный рис.

В перечень вредной еды также входят газированные напитки. Кроме высокого содержания пустых углеводов, газировки содержат огромное количество искусственных добавок, оказывающих отрицательное влияние на работу кишечных бактерий. Дисбаланс работы кишечника, по мнению специалистов, в первую очередь сказывается на состоянии кожи.