EUR 70.76 USD 63.72
Курс валют на 07.12.2019
Здоровье

Ученые назвали самые полезные для почек продукты

Учёные назвали самые полезные продукты для почек, ими являются фрукты и овощи. Употребление их в достаточных количествах позволяет организму поддерживать здоровье почек на должном уровне.

Лидером рейтинга признали цветную капусту, она содержит достаточно большое количество питательных веществ и витаминов. В ней имеется минимум калия, при этом имеется много фолиевой кислоты. Присутствует витамин С, крайне полезны и волокна. Уровень сахара в крови после употребления цветной капусты понижается. Далее медики называют морковь, данный овощ обеспечивает нормализацию артериального давления. При регулярном употреблении моркови здоровье почек поддерживается на должном уровне. Врачи указывают и на яблоки, данные фрукты насыщены пектином. Наряду с этим специалисты рекомендуют употреблять лук, он особенно полезен людям, имеющим нарушения работы почек в виде дисфункции. Зелёный и репчатый лук содержат простагландин, данный компонент уменьшает вязкость крови. Этим обеспечивается нормализация артериального давления.

Вместе с тем полезен чеснок. Он содержит большое количество антиоксидантов, они успешно подавляют воспалительные процессы в организме.

Автор: Семен Зайцев
Читайте также
Добавление комментария
Взять займ
Последние новости