EUR 70.60 USD 63.85
Курс валют на 21.09.2019
Шоу-бизнес

Елена Малышева худеет с помощью долгих пеших прогулок

Знаменитая телеведущая Елена Малышева рассказала, как можно похудеть с помощью долгих пеших прогулок. На своей странице в Instagram она поделилась своим примером.

Малышева разместила фото фитнес-часов, которые измеряли число сделанных ею шагов и пройденную дистанцию. Телеведущая отмечает, за часовую прогулку она преодолела более 5 км, сделав для этого 14,6 тыс. шагов. Малышева также подсчитала количество калорий, сожженных во время этих физический нагрузок. Результат составил 700 ккал.

Телеведущая отмечает, каждый человек может позволить себе такой способ для похудения. Малышева старается каждый день совершать подобные прогулки в течении 30-40 минут. Последняя из них затянулась на час из-за того, что компанию ей составлял её друг Айдын Джебраилов. Малышева рассказал своим подписчикам, что за эти 66 минут они успели обсудить интересующие их темы, а она послушала размышления относительно Плутарха, Цицерона и других значимых исторических личностей.

Поклонники телеведущей отметили, что она является отличным примером человека, который не только на словах, но и на деле ведет здоровый образ жизни. Они пожелали Малышевой успехов во всех её начинаниях.

Автор: Богдан Варламов
Читайте также
Добавление комментария
Взять займ
Последние новости